AEROLATINO É uma
atividade física realizada em grupo, que tem o seu ritmo
determinado pela música latina , com o principal
objetivo de desenvolver a capacidade aeróbica do indivíduo.
É reconhecida como um atividade física rítmica, que utiliza os
grandes grupos musculares mantendo uma intensidade adequada por um
período prolongado.
Beneficio emocional
Motivação e conhecimento
Beneficio corporal.
Prevenção de doenças do coração;
Prevenção de doenças pulmonares;
Melhoria das capacidades físicas (força, resistência, etc...)
Redução do percentual de gordura;
Melhoria do bem-estar geral;
Melhorar as capacidades motoras (
coordenação, agilidade, consciência corporal, etc...)
Aprendizagem de novas habilidades motoras específicas;
Harmonização dos movimentos corporais;
Prevenção de problemas e vícios posturais;
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